步骤如下：
1. 打开包含要转换的表格的word文档。
2. 选择整个表格。您可以按住左键拖动鼠标来选中整个表格，或者点击表格左上角的“全选”按钮（在列和行标签交叉处）。
3. 复制选定的表格。可以通过右键点击并选择“复制”，或使用键盘快捷键ctrl+c（windows）或cmd+c（mac）来完成此操作。
4. 打开一个新的excel工作簿。点击文件>新建>空白工作簿。
5. 粘贴表格到excel中。通过点击单元格a1，然后右键点击并选择“粘贴”，或使用键盘快捷键ctrl+v（windows）或cmd+v（mac）来完成此操作。
6. 根据需要调整表格的大小和格式。可能需要调整列宽和行高以适应excel中的数据。
7. 保存excel工作簿。点击文件>保存，给文件命名并选择保存位置。
需要注意的是，这种方法可能不会完全保留原始表格的所有格式和样式。如果需要更精确的转换，可以考虑使用专门的数据转换工具，例如microsoft power query或其他第三方软件。
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