1. 确保您的文档已经使用了不同的标题样式。这非常重要，因为目录是基于这些样式的。您可以在“主页”选项卡的“样式”组中找到这些样式。
2. 在您想要插入目录的位置，转到“引用”选项卡。
3. 在“引用”选项卡中，点击“目录”。这将打开一个下拉菜单。
4. 从下拉菜单中选择一个预设的目录样式。您可以选择自动目录1、自动目录2等。如果您想要更多的自定义选项，可以选择“自定义目录”。
5. 如果您选择了“自定义目录”，将会弹出一个新的对话框。在这里，您可以选择哪些级别的标题应该出现在目录中，以及是否要显示页码和行号等信息。完成设置后，点击“确定”。
6. 您的目录现在应该已经插入到了文档中。注意，如果您更改了文档的内容或结构，可能需要更新目录以反映这些更改。只需右键点击目录，然后选择“更新字段”即可。
希望这个简短的指南对您有所帮助！
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